마사지법은 아로마에센셜 오일이 피부를 통해 흡수되는 방법으로 가장 효과적으로 즐길수 있습니다.
정신적, 신체적 피로, 피로유연 효과, 순환촉진에 도움을 줍니다.
* 쓰다듬기: 마사지의 가장 기본이되는 방법으로 처음 단계이며 주된 마사지동작 입니다.
양손바닥을 피부에 밀착시켜 천천히 힘을 주면서 미끄러뜨립니다.
이 방법은 몸을 따뜻하게 해주고 긴장을 풀어주는데 효과적이며 거의 모든 출장안마 업체들에서 이방법을 이용ㅎ학 았습니다,.
* 두드리기: 비교적 빠른속도로 한 손이 다른 손을 따르며 리드미컬하게 두드리는 것이
좋다. 양손바닥을 서로 마주보게 한다. 이 동작은 살이많은 부분을 부드럽게 해주며 특히
엉덩이 허벅지, 어깨에 효과적입니다.
* 비벼풀기: 엄지손가락으로 원을 그리면서 근육조직을 부드럽게 누른다. 이렇게 되면 좀 더
깊숙한 부위를 이완시켜 주고 긴장을 풀어줍니다.
필요한 부위에 충분하게 해주면 더욱 효과적입니다.
* 눌러 풀어주기: 전체손은 편안하게 하지만 손바닥 아랫 부분에는 힘을 주고, 등 하부와
넓적다리처럼 탄탄한 부분의 근육을 이완시키는데 특히 효과적입니다.
신경의 긴장을 풀어주고 피로를 없애줍니다.
* 비틀기: 이방법은 살을 한 손에서 다른 손 으로 전달하면서 들어 올리고, 비틀고 굴리는
동작이며 출장업체라면 종아리, 허벅지, 엉덩이, 허리처럼 근육질이고 살이 많은 부위에 좋으며
퇴적물과 조직에 축적된 독소를 제거하고 조직의 신진대사를 도와주어서 근육에
무리가 안가는 방법입니다.
댓글
댓글 쓰기